愛士康醫藥網導讀：現在大多數上班族上班都是對著電腦的，而長時間的對著電腦，對眼睛的傷害無疑非常大。為避免對眼睛造成更嚴重的損傷，及時采取相應措施保護眼睛很有必要。護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康指出，愛護眼睛需從小事做起。

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康表示，要保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，并且經常做眼睛保健操，以保證充足的睡眠時間。除此之外，還應注意下述事項。

一、注意勞逸結合

電腦操作人員在連續工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息;或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。

二、保持皮膚清潔

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康提醒，應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變。

三、注意工作環境

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康指出，電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，還應定期清除室內的粉塵及微生物。

四、注意營養均衡

電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。

護眼貼OEM貼牌加工廠家愛士康指出，為有效緩解眼睛疲勞，在空閑的時候可以閉目養神，并貼上護眼貼。正規廠家生產的械字號護眼貼，可用于緩解因用眼過度引起的眼干、澀、脹、痛等眼疲勞癥狀的冷敷理療，大家在選擇的時候可以多加關注。

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