愛士康醫藥網導讀：雖然現在大家的運動意識越來越強，但運動質量不高，易引發損傷，尤其是對于關節。對此，貼劑OEM廠家提醒大家，運動需科學，要保護好關節，隨時準備貼劑。

70歲的孫大爺患有骨質增生，但仍每天堅持走樓梯，從1樓到6樓來回地有意識地計時走3個回合。前不久，他感到膝關節疼痛，以為加強鍛煉就能夠緩解，他增加了健步走，每天繞著小區走兩次，每次40分鐘。

不承想，膝關節疼痛愈發嚴重，還出現了腫脹。后來，在子女的強烈要求下，他才到醫院就診，發現關節內部已經出現了積液。醫生告訴他，這是鍛煉過度造成的。

膝關節是最易損耗的“零件”

貼劑OEM廠家愛士康指出，膝關節的特殊位置，使其在行走和跑跳中承受著相當大的載荷。即使是正常行走時，膝關節所承受的重力都是自身體重的3倍多。

膝關節做伸展動作時，不論從外側還是內側，都容易受到外來的壓力，而膝關節的脛側副韌帶，則是最容易發生扭傷及斷裂的部位。因此，貼劑OEM廠家愛士康提醒大家，老年人要少爬樓，少做激烈運動，如運動過度可使用貼劑護腿。

運動雖好但要保護關節

在天冷時，除多穿衣褲外，還可戴上護膝，同時注意不要站在風口處，避免淋雨等。如果膝關節已有損傷，除了需要靜養外，大家還可以貼上幾副貼劑 ，可有效緩解關節損傷引起的酸脹疼痛，麻木腫脹。

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