愛士康醫藥網導讀： 護眼貼代工廠家湖北愛士康指出近視是常見的眼部疾病，因此每個人都應該去預防。那么你知道如何預防近視嗎？接下來跟著愛士康醫藥一起看看怎么做可以預防近視。

湖北愛士康中藥眼貼代工廠家告訴你這么做可以預防近視：

1、科學用眼方法

科技的不斷發展，現在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導致現在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。

首先要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，防止光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

2、注意用眼衛生

寫字、工作、看書休閑時，我們都需要保持良好的用眼姿勢，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動時看手機。平時不能用眼太久，當感到眼部疲勞時，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。

3、注意飲食均衡

飲食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含維生素A、維生素C等對眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。

4、定期檢查視力

小孩一般到了4歲左右就要定期檢查眼睛，預防近視，如果發現有近視傾向，一定要及時糾正或采取預防措施來避免出現近視。

5、有效緩解視疲勞

眼貼加工貼牌廠家指出中藥眼貼就能有效緩解視疲勞，外敷對眼睛沒有傷害，不用擔心防腐劑，可長期作為眼保健品使用，一般護眼貼是由多種名貴中藥材制作而成，其中的決明子，藍莓，水解珍珠等中藥成分對于緩解視疲勞是非常有幫助的，能夠有效解決眼疲勞所引起的眼干眼澀流淚、視力模糊、短時間的視力下降，從而有效的預防近視。

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