愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：在生活中有不少的口腔疾病，口腔潰瘍就是常見的一種，也是一種復(fù)發(fā)性極強的口腔疾病，那么你知怎么去預(yù)防嗎？口腔噴劑貼牌廠家來告訴你。

這么做可以預(yù)防口腔潰瘍：

1 多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對口腔潰瘍的預(yù)防很有幫助。

2 保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

口腔噴劑代加工廠指出蛋白質(zhì)的補充也是避免潰瘍的方法哦。專家指出，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

3 鍛煉

要加強體育鍛煉，提高身體免疫力。

4 睡好

保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

5 多刷牙

口腔噴劑oem廠家指出要經(jīng)常刷牙，保持口腔的清潔，刷牙的時間一般應(yīng)該定在早上起床后和晚上睡覺之前，因為早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡覺時繁殖的細(xì)菌，雖然唾液也能殺菌，但是它們的作用畢竟很有限。晚上睡覺前我們也要刷牙，因為食物殘留在口腔中也會造成細(xì)菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再進(jìn)食。

6 吃蘋果

蘋果富含豐富的維生素，而口腔潰瘍的患者如果能夠及時的補充維生素，可以有效的緩解潰瘍癥狀，還能夠向體內(nèi)補充充足的營養(yǎng)。

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