愛士康醫藥網導讀：冬季室內也要保持一定的濕度，保證室內空氣流通，避免眼睛干澀。天氣干燥，不宜長時間戴隱形眼鏡。眼部噴霧代工廠教你預防冬季眼睛干澀小技巧。

如果眼睛常常感到干澀、酸脹，很有可能是患了干眼癥。其致病因除了長時間面對電腦及手機屏幕以外，冬季眼睛表面蒸發較快，而身體淚液分泌量相對減少也是重要原因。那么，應該如何預防呢？

眼部噴霧貼牌廠家指出首先，要注意營養物質的補給，多吃一些富含維生素的食物。各種維生素都對眼睛的保護有很好的功效，比如維生素A可以構成視網膜表面的感光物質。我們可以通過食用動物內臟、胡蘿卜、水果、豆類以及蛋類來攝取。

在生活中要注意多眨眼睛，這是很好的護理眼睛的小方法，卻常常被我們忽視。眨眼睛可以促進淚水以及酶的分泌，能夠使眼睛保持濕潤不干澀，特別是經常用電腦、手機的人。

冬季陽光中紫外線強烈且寒風來襲，因此我們在外出時可戴上太陽鏡保護眼結膜；同時室內也要保持一定的濕度，保證室內空氣流通，避免眼睛干澀。此外，還要注意勤熱敷、按摩及擦洗眼睛，促進眼部周圍的血液循環，減輕眼部干澀癥狀，需要提醒的是，冬季天氣干燥，不宜長時間戴隱形眼鏡，否則將加快淚液的蒸發，增加患干眼癥的幾率。

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