愛士康醫藥網導讀：電子系列產品目前是我們最熟悉不過的了，目前前電子系列產品已經鋪天蓋地的融入到我們生活，我們的生活也幾乎離不開電子產品。隨著電子產品的廣泛應用、隱形眼鏡和美瞳的普遍使用以及一些不科學的用眼習慣導致干眼病的癥狀越來越多，發病的年齡越來越年輕化。眼貼工廠介紹干眼癥是一種眼部的癥狀，主要是任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。

那干眼癥都有哪些癥狀?

干眼癥的人通常會覺得，眼睛干、眼睛澀、眼睛癢、眼睛疼，還可能會覺得眼睛內有異物，看東西模糊，畏光，容易流眼淚等等。特別是在吹空調風或者戶外風以及注意力集中眨眼減少的時候，癥狀更加明顯。

如何緩解干眼癥？

1、改變用眼習慣

正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強度用眼，注意力高度集中時，特別是使用電腦手機等電子產品時，我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導致淚液的質和量都受到影響，造成干眼。

同時夏季到來，大家都紛紛打開了空調和風扇，空調和風扇的風直接對著眼睛吹，也可能會導致干眼。

因此，我們需要注意，不要長時間用眼，每用眼40-50分鐘就休息一會兒，并且在用手機電腦時，有意識的增加眨眼的頻率。可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時避開空調和風扇的風口，不要對著眼睛吹。

2、到醫院治療

如果干眼癥長期無法緩解，不建議自行滴眼藥水，因為一些眼藥水中含有防腐劑，不適合長期使用，同時還可能沖走正常的淚膜，因此滴眼藥水需要遵醫囑。

目前干眼癥就醫常見的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩，簡稱為“眼部SPA”。正常的瞼板腺里面的油脂清涼，容易排出，分布在眼表，發揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人，油脂會變得很稠，不易融化，這時候可以通過熱敷加熱眼瞼，讓油脂重新流動起來，再通過一定的手法和器械輔助和按壓，恢復瞼板腺的暢通。

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