愛士康醫藥網導讀：頸椎病這一常見的疾病對我們的身體健康危害很大， 很多患者甚至會出現頭暈，惡心嘔吐等癥狀。對于頸椎病，貼膏OEM貼牌廠家愛士康指出，大家需要做好防治工作。

很多人得了頸椎病會出現頭痛的癥狀，這對日常生活的影響很大，一旦頭痛就沒有辦法正常的工作，干什么都沒有精神。對于緩解頸椎不適，貼膏OEM貼牌廠家愛士康給出了以下措施。

頸椎病可這樣緩解

一、溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。

二、做5分鐘的頸部操。做法是：坐在椅子上，低頭，抬頭，左拐，轉右，前伸頭，縮頭，讓頭順時針和逆時針方向轉動，注意輕緩。

三、很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。

四、簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，并有很舒適的感覺。

五、選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。

六、做做戶外運動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領女士參加的運動項目。

貼膏OEM貼牌廠家愛士康指出，在采取上述措施的同時，大家可以及時提上貼膏，貼膏可以起到收縮血管，減輕疼痛，改善微循環的作用，對于頸椎酸痛能有效緩解。>>>相關閱讀：貼膏貼牌代工工廠：頸椎病發作常見病因

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