愛士康醫藥網導讀：上班族常常是八小時面對電腦辛勤工作，下班后便捧起手機或者平板電腦看視頻、看朋友圈或者玩游戲以求“放松”，每天高強度近距離用眼時間都超過了12小時甚至15小時。這就對眼睛的危害非常大了，對此，護眼眼貼OEM廠愛士康指出，上班族應這樣護眼。

很多人在不知不覺中就會出現視疲勞、干眼癥等不適癥狀，慢慢影響工作效率，更有甚者，在長時間暗光下看手機或平板電腦還會有誘發急性青光眼發作的可能，危害嚴重。護眼眼貼OEM廠愛士康提醒大家，及時采取相應措施護眼很重要。

護眼眼貼OEM廠愛士康 上班族應這樣護眼

一、注意適當休息

在近距離工作后30-40分鐘應該閉眼或者向遠處眺望4-5分鐘，這樣可以幫助我們一直緊繃的睫狀肌放松，減少視疲勞的發生。

二、控制眨眼頻率

努力做到在面對電子屏幕時也能有1分鐘16-20次眨眼次數（即3-4秒眨眼1次），這樣可以保證淚膜能實時完整的覆蓋在角膜表面。

三、使用護眼眼貼

護眼眼貼可緩解因用眼過度引起的眼干、澀、脹、痛等眼疲勞等癥狀。科學的使用護眼眼貼，能有效保護我們的眼睛。

保護眼睛要改變一些陋習！

護眼眼貼OEM廠愛士康指出，在日常生活中，我們應該克服對電子產品的依賴，可以嘗試更多其它的休閑方法比如戶外活動、運動等，減少眼睛的負擔，我們要避免在黑暗的環境下看手機或者電腦。飲食方面，我們可以多補充維生素A，維生素B12，可以補充魚肝油，也有利于干眼癥和視疲勞的恢復。>>>相關閱讀：日常護眼的注意事項有哪些？護眼貼貼牌廠家講述

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