愛士康醫藥網導讀：由于生活節奏的加快，腰椎問題的發病年齡越來越小，不少年輕人都會產生腰椎疼痛。腰部是人體行走的關鍵，一旦腰椎疼痛，將會嚴重影響日常生活。至于腰椎疼痛怎么辦，冷敷貼貼牌廠家愛士康表示可以這樣做。

冷敷貼貼牌廠家愛士康指出，腰椎疼痛的主要原因是腰肌勞損、腰椎受涼、腰部肌肉緊繃。因此，想緩解腰椎疼痛，可以從這些方面著手。

腰椎疼痛怎么辦

一、注意腰部保暖

冷敷貼貼牌廠家愛士康指出，腰椎疼痛時，應注意腰部保暖，不要使腰部受涼。同時，下肢的保暖也很重要，無論伴不伴有下肢的痛麻，都應重視下肢的保暖。

二、適當進行運動

合理的運動可以使得氣血流暢，疏通經脈，使疼痛癥狀減輕。但要記得運動需量力而行，不可過度，以免造成身體疲勞。

三、要改睡硬板床

冷敷貼貼牌廠家愛士康表示，睡硬板床有利于減輕身體對腰椎的壓力，使病變局部得到放松。有利于血液循環，從而加速愈合。

四、直接貼冷敷貼

冷敷貼適用于腰椎酸脹疼痛，麻木腫脹等冷敷理療。能起到收縮血管，減輕疼痛，改善微循環的作用。對于腰椎疼痛，及時貼上幾副冷敷貼，能有效緩解疼痛。

冷敷貼貼牌廠家愛士康最后提醒大家，倘若采取上述方法，腰椎疼痛無改善或是有加重的跡象，還請大家記得及時就醫，明確病因病情后再進行針對性的治療。

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