愛士康醫藥網導讀：可能人們在生活中對于肩周炎這個疾病并不是很了解，也不是很重視。但是，此病一旦發作起來，不僅會引發疼痛，還嚴重影響我們日常生活。因此，正確的應對此病很有必要，下面就由膏貼貼牌代工廠家愛士康來為大家簡單講解下。

如果得了肩周炎，可以采取相應措施來幫助緩解肩周炎，降低疼痛。膏貼貼牌代工廠家愛士康指出，目前常見的緩解肩周炎的方法有吊腕法、冰鎮法、沐浴法、熱敷法以及墊肩法。

如何緩解肩周疼痛

一、吊腕法

在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節保持自然下垂，肘關節屈曲，腕關節處于自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕后解除三角巾。

二、冰鎮法

將冰袋放置在患側肩關節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。膏貼貼牌代工廠家愛士康指出，冰鎮法適用于肩周炎急性發作期，尤其是之前做過大幅度劇烈運動，可能是因扭傷而導致肌肉水腫或者炎癥加重，應根據情況考慮冷敷。

三、墊肩法

有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊于患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。

四、沐浴法

膏貼貼牌代工廠家愛士康指出，這是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。

五、熱敷法

用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。熱敷時間為10分鐘左右。

膏貼貼牌代工廠家愛士康指出，為緩解疼痛，其實大家還可以直接貼上膏貼。膏貼適用于肩周引起的酸脹疼痛，麻木腫脹等癥狀，能起到減輕疼痛，改善微循環的作用。

膏貼貼牌代工廠家愛士康最后提醒大家，倘若采取以上措施后，肩周疼痛沒有任何緩解或是有加劇的跡象，還請大家記得及時就醫，明確病情后再積極配合醫生接受治療。不可擅自用藥，以免引發其它危害。

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