愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：現(xiàn)在的人們長時間面對電腦和電視。致使眼睛很容易疲勞。眼睛對我們來說有多么的重要，我們應(yīng)好好的愛護它。那對于眼疲勞，可以有一些緩解的方法？下面就跟著滴眼液廠家來具體的了解一下。

滴眼液代工廠家總結(jié)了以下三種方法：

一、捂眼

先閉緊雙眼數(shù)到8，再眼部放松休息著數(shù)到8，多次重復(fù)進行。然后睜大眼睛，保持8秒鐘，重復(fù)三次。閉上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要當心不要碰到眼球，通過想象黑暗來放松眼睛。

二、讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈

身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動。右臂向右側(cè)完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直并完全伸展，朝頭中部呈弧形移動，同時擺動食指，兩眼跟著食指的運動，讓眼球先滾動到最右邊，再向上到眼窩最上方，然后到最左邊，再到眼窩的底部。

眼球在每一位置停留一秒鐘，開始時做6次，逐漸增加到10至12次。然后用左手重復(fù)動作，讓眼球沿相反的方向滾動。轉(zhuǎn)動的次數(shù)多的時候，眼睛容易有些酸，但是睜開眼之后你會覺得很清晰的感覺。

三、眼睛直視

滴眼液oem廠家告訴你身體要坐直，保持頭部不動，右臂向前盡力伸展，手心向上，食指伸出并向上直立，然后運動小臂用手指指向鼻子，兩眼跟著手臂和手指的運動，在食指接觸到鼻子的過程中，眼睛要一直盯住食指。　然后手臂和手指回到開始位置，眼睛跟著恢復(fù)原位。開始時每天做6次，逐漸增加到每天10至12次。

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