愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導(dǎo)讀：常在電腦前上班的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，在長(zhǎng)時(shí)間工作沒有休息的時(shí)候，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀不舒服的現(xiàn)象，影響工作，那遇到這種情況該怎么辦呢？護(hù)眼貼代加工廠家告訴您。

1、多眨眼、注意眼睛休息

多休息是保護(hù)眼睛基本的一個(gè)方法，不管是針對(duì)什么樣的眼睛問題，其實(shí)都能夠起到一定的保護(hù)作用。想要讓眼睛得到休息，一個(gè)方法就是多眨眼，讓眼睛能夠得到滋潤(rùn)。其次就是遠(yuǎn)眺，同樣能夠讓眼睛獲得一定的休息。重要的當(dāng)然是閉目休息了，這樣的效果是好的。

2、控制眼睛與電腦之間的距離

坐姿上要注意，不要讓眼睛距離屏幕太近，否則電腦的輻射會(huì)讓眼睛變干澀。

3、把電腦稍微放低，屏幕向上傾斜

如果電腦屏幕高于眼睛水平視線，眼睛會(huì)處于睜眼的狀態(tài)，眼睛表面暴露的面積增大，水分更容易蒸發(fā)，如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢(shì)，眼睛表面暴露的機(jī)會(huì)可以減少，角度好控制在10-15°左右。

4、保持辦公室空氣濕潤(rùn)

干眼癥和空氣中的濕度也有著很大的關(guān)系。在現(xiàn)代，很多地方都長(zhǎng)期的開著空調(diào)，那就必然會(huì)導(dǎo)致空氣中的水分大量的流逝，因此，電腦族的眼睛也就很容易感覺到干澀。所以好要注意控制空調(diào)的使用，并且盡量搭配加濕器來使用。

5.使用護(hù)眼貼恢復(fù)眼睛

護(hù)眼貼中含有一些中藥成分，能夠緩解長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等帶來的眼睛干澀、疲勞等癥狀。

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