愛士康醫(yī)藥網(wǎng)導讀：肩周炎的發(fā)生，讓患者飽受痛苦折磨，苦不堪言。那么，肩周炎疼痛怎么辦？帶著這個問題，我們請教了膏貼OEM廠家愛士康醫(yī)藥。

膏貼OEM廠家愛士康指出，早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。

肩周炎疼痛怎么辦

一、不應長時間坐著

很多人是坐在屏幕前敲打鍵盤，這就使肩周炎的發(fā)生大大增加。膏貼OEM廠家愛士康指出，這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復運動。

二、要避免關(guān)節(jié)受涼

外出時注意肩部保暖，因為房間內(nèi)外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環(huán)，松弛緊張僵硬的肩周肌群。

三、洗澡水不能太冷

膏貼OEM廠家愛士康指出，洗澡水溫熱是最重要的，在溫熱的浴水中慢慢浸泡，可以松弛緊張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡，因會過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣。

四、要注意勞逸結(jié)合

經(jīng)常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。因此一定要注意勞逸結(jié)合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。

五、可以貼膏貼

膏貼適用于肩周引起的酸脹疼痛，麻木腫脹等冷敷理療。能起到收縮血管，減輕疼痛，改善微循環(huán)的作用，也能有效緩解肩周不適等癥狀。

膏貼OEM廠家愛士康提醒大家 ，倘若嘗試上述方法后，肩周疼痛無緩解或是有加重的跡象，還請大家引發(fā)高度重視，并及時就醫(yī)接受治療。

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