愛士康醫藥網導讀：生活中的肩周炎患者可不少，此病如果發作起來，不僅會引發肩周疼痛，嚴重的還會并發其它疾病，影響正常生活。因此，肩周炎貼OEM代工廠家愛士康指出，及時做好預防工作很有必要。

膏貼OEM代工廠家愛士康指出，肩周炎的產生與營養不良以及生活方式不對等有關。因此，預防工作也得從這些方面著手。至于具體怎么做，下面我們就一起來看看。

這樣做可以避免患上肩周炎

1、營養補充充分：營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。

2、要注意防寒保暖：受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。

3、加強體育鍛煉：加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。

 膏貼OEM代工廠家愛士康還提醒大家，在辦公的時候，大家還應注意保持正確的姿勢。顯示屏比視線略低，以保證頸部血液循環通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。盡量避免長時間操作電腦。如果你的工作離不開電腦，那么要做到每小時休息5到10分鐘，活動一下頸肩部和手腕。

膏貼OEM代工廠家愛士康最后提醒大家，倘若發現肩周不適，還請大家注意休息，并及時貼上肩周貼。肩周貼適用于肩周引起的酸脹疼痛，麻木腫脹等癥狀，能起到收縮血管，減輕疼痛，改善微循環的作用。

值得注意的是，倘若采取一系列有效措施后，肩周疼痛還是無緩解，最好及時就醫接受檢查，明確病因、病情后再進行對癥治療。

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