愛士康醫藥網導讀：我們常常被一些所謂的護眼方法,弄得七葷八素、暈頭轉向。比如: 喝綠豆湯治近視、吃魚眼視力好、把手機壁紙換成綠色護眼等等這些護眼方法真的是健康的嗎？護眼貼oem廠家來為您解答。

1 換綠色壁紙

有人說將手機壁紙和電腦壁紙全部換成綠色，可以讓我們的眼睛更加的舒服。但其實真正讓眼肌可以得到休息的不是窗外的綠色，而是窗外，眺望窗外能夠讓眼球達到一個放松的目的。

2 調整手機的護眼模式

目前手機的護眼模式大多是用算法過濾一部分藍光，讓屏幕變黃變暗，看上去變得不那么刺眼。但是藍光對于眼睛的傷害目前并沒有定論，所以護眼模式未必可以“護眼”。想要保護視力，關鍵還是在于用眼時間。如果本來你已經覺得眼睛很累準備休息了，結果因為開了護眼模式又多玩了幾小時，那就真成了“毀眼模式”。

以下護眼才是正確的方法

1多眨眼

正常情況下，每個人每分鐘的眨眼次數大約15～20 次。但是在工作中如此專注的我們，盯電腦的時候常常忘記眨眼，所以，要記得提醒自己多多眨眼。

2多休息

每隔一段時間就看看遠處，最好遵循20-20-20的原則，即每看20分鐘電腦，向20英尺（6米遠）處持續看20秒。

3調整電腦位置和屏幕顯示

屏幕的亮度，閃爍率，字體大小，都可根據每個人具體情況進行設置，總之讓眼睛感覺舒服就好。

4熱敷眼睛

用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙著自己。

同時愛士康護眼貼oem代工的護眼貼產品能起到緩解視疲勞、眼睛干澀的不適癥狀，不是藥物，不會對眼睛產生任何損傷。

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