愛士康醫藥網導讀：女人氣血最虛弱的時候，大概就是月經過后那段時間了。所以不少女性會在經期或經后給自己補血，但是，你真的會補血嗎？

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1、先看月經是不是這樣、經期較短 

如果經期僅僅2~3天，有時甚至連2天都不到，那就需要考慮是不是因為貧血。

2、經量較大 

月經量多余80毫升為經量過多，表現為月經天數7天以上，使用的衛生巾條數超過10片。

3、經期不固定 

月經來得忽前忽后，不固定。中醫認為，肝藏血，血虛會導致肝功能失常，從而影響月經的周期。

婦科凝膠OEM廠家分析，什么時候補血效果最佳？

1、經前期不要補 

女人在經前期都會有煩躁、憂郁等情緒的表現，所以經期的飲食宜疏肝、順氣，而不適合進補。

在經期，盆腔充血，容易出現腰酸、腹脹，消化系統也容易出現異常，會出現腹瀉或是便秘，此時飲食要易消化。

2、月經過后七天內是黃金時間

①這一時期正是卵泡成熟的前期，在這段時間進補，可以獲得更高質量的卵子，這樣做能為受孕或者是下次月經打下良好的基礎。 

②月經期間流失了鐵質、蛋白質等，女性需要在月經后適當補血保證身體所需，經期后七天內正是補充的好時機。

女人只有氣血充足，才能有好的容顏！

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