愛士康醫藥網導讀：如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，保護青少年視力刻不容緩。滴眼液貼牌加工廠家愛士康指出，護理眼睛可以這樣做。

滴眼液貼牌加工廠家愛士康表示，眼睛視力下降，其原因大多是營養失調、先天不足及各種不良的用眼習慣，像是工作夜以繼日，長時間看電視、玩電腦，過度用眼等。

護理眼睛可以這樣做

一、眼保健操

指甲要剪短，雙手要洗凈，兩眼輕閉，思想要集中。不要太用力，穴位要找準，產生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。

二、眼球運動

實際就是轉動眼球，順序是由上向下，再到左右旋轉。每工作1小時，放松眼球2分鐘，配合轉動能極大地舒緩電腦眼疲勞癥。

三、適當眨眼

滴眼液貼牌加工廠家愛士康提醒大家，工作1小時后，把頭向后仰并不停地眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時，只要每隔1小時做2-3次眨眼運動便可起到舒緩作用。

四、用水蒸眼

用開水泡一小杯茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。滴眼液貼牌加工廠家愛士康指出，茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。

五、注重飲食

滴眼液貼牌加工廠家愛士康指出，增加含維生素A、D、鈣的食物，食譜中以蔬菜和水果為主，有助舒緩眼睛脹痛感。

六、適當運動

加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，保持精神愉快開朗、樂觀。

對于眼睛干、澀、癢、疲勞，大家應及時注意休息，必要時直接滴上滴眼液，避免眼睛遭受更嚴重的損傷。>>>相關閱讀：滴眼液貼牌廠家：滴眼液的正確使用方法

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